El Servicio Meteorológico Nacional informó este lunes por la tarde que están previstas temperaturas elevadas en los departamentos 9 de Julio, San Cristóbal y San Justo de la provincia de Santa Fe.
El alerta, de nivel amarillo, advierte que las temperaturas pueden tener efecto leve a moderado en la salud y pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como bebés y niños pequeños, mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas.
La indicación del SMN también abarca áreas de Santiago del Estero, Córdoba, Buenos Aires, San Luis, La Pampa, Entre Ríos, Misiones, Neuquén, Río Negro y Tierra del Fuego; mientras que en algunas zonas de Río Negro, Neuquén, La Pampa, San Luis y Mendoza el alerta sube a "naranja", por lo que se estima que las temperaturas serán todavía superiores.
En tanto, el organismo publicó una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor:
- Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
- Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
*Solicitar de inmediato asistencia médica.
*Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
*Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
