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Recomendaciones por altas temperaturas

por jose

El Servicio Meteorológico anunció que las temperaturas máximas que superen los 40 grados seguirán hasta el domingo, por ello la Junta Municipal de Defensa Civil recomendó especiales cuidados a la población.

 

La Municipalidad de Esperanza -a través de la Junta de Defensa Civil- reitera los principales aspectos preventivos a tomar en cuenta

 

En un contexto de contingencias climáticas estivales, el Servicio Meteorológico Nacional pronosticó para el área local y regional de cobertura, la persistencia de elevadas temperatura -al menos- hasta el sábado 23, inclusive, con estimaciones de valores de temperatura mínima entre 22 Y 25 ºC y máximas entre 36 y 41ºC, con elevada sensación térmica.

 

Por ello, la Junta Municipal de Defensa Civil recuerda a la población que adoptando sencillas medidas de cuidado se pueden evitar complicaciones para la salud en esta época del año. Las altas temperaturas son peligrosas, en especial para los bebes, los niños pequeños, las personas mayores de 65 años o aquellos que padecen enfermedades crónicas, por lo que hay que prestar mayor atención sobre estos grupos de la población.

 

Los hábitos saludables son los mejores aliados a la hora de contrarrestar posibles malestares frente a las altas temperaturas. La ingesta de frutas y verduras frescas, y la elección de agua en lugar de bebidas alcohólicas son claves. Beber abundante agua a lo largo de todo el día, comer alimentos frescos, vestir ropas sueltas y claras, prestar atención al estado de ingesta de líquidos y al ánimo de los bebés y los adultos mayores, son algunas de las pautas que las personas deben tener en cuenta ante las temperaturas imperantes, ya anticipadas esta semana para la localidad y la región por el Servicio Meteorológico Nacional.

 

Por tal motivo, se recomienda adoptar las siguientes pautas preventivas:

 

A la población en general:

  • Tomar mucha agua durante todo el día
  • Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras
  • Evitar las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
  • Usar ropa suelta, de materiales livianos y de colores claros.
  • Tomar líquido antes, durante y después de practicar cualquier actividad al aire libre
  • Protegerse del sol poniéndose un sombrero o usando una sombrilla.

 

A los lactantes y niños pequeños:

  • Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
  • Hacerlos beber agua fresca y segura.
  • Ponerlos en lugares frescos y ventilados.

 

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