En el marco del Departamento de Evaluación Deportiva, la licenciada Capelino comenzó a desarrollar en 2013 el Proyecto de Educación Alimentaria para los deportistas del Club Alma Juniorsen todas las disciplinas deportivas de la institución.
El mismo consiste en transmitir conocimientos sobre los parámetros que comprenden una alimentación normal, establecer estrategias de incorporación de nuevos hábitos alimentarios acordes a las necesidades de los deportistas en cada edad y con ello lograr un óptimo rendimiento físico en las competencias.
Entre los objetivos, se cuenta la necesidad de que los chicos y jóvenes tengan conocimientos claros de la importancia de una alimentación saludable, balanceada en cantidad y calidad de acuerdo a los requerimientos de cada uno de los deportes que se desarrollan en el club.
Para ello, se desarrollaron diversas charlas y actividades con los deportistas. En la primera etapa, con los integrantes de las categorías mayores se abordaron contenidos correspondientes a antropometría (mediciones del cuerpo), lo que les permitirá conocer su composición corporal y con ello, tanto entrenadores físicos como directores técnicos y la nutricionista a cargo podrán llevar a cabo estrategias que permitan optimizar los resultados deportivos.
Durante la segunda etapa, con los niños de categorías menores, Mini, infantiles y Proyecto “Almitas en Movimiento”, se abordaron contenidos acerca de las comidas principales del día, la importancia del desayuno, qué alimentos se deben consumir antes de asistir a los entrenamientos, entre otros temas. Además, se realizaron actividades recreativas que les permitieron afirmar los conocimientos adquiridos.
Mensualmente se continúan las charlas con todos los deportistas variando las temáticas y en este mes de junio se trabaja con las categorías mayores acerca de los hidratos de carbono, cuáles son sus necesidades, qué alimentos elegir, la importancia de incorporar correctamente esta fuente de energía, horarios de comidas de acuerdo a entrenamientos y competencias, entre otras.
Este proyecto es un paso importante que da el Club Alma Juniors para seguir cumpliendo uno de sus objetivos: el desarrollo de la formación integral de las personas a través del deporte; y en esta oportunidad enmarcándose en la calidad de vida y sus capacidades físicas, cuidando a sus deportistas y ayudándolos a desarrollarse de manera saludable.
